Tips Meningkatkan Produksi ASI Bersama Herba ASIMOR

Menyusui anak memang bukanlah keharusan tapi manfaatnya sangat besar makanya aku juga ingin bisa memberikan ASI. Hingga akhirnya adek lahir dengan sehat melalui operasi cesar. Sayangnya pada hari pertama adek lahir ASIku belum keluar. Tapi aku tetap optimis bisa memberikan ASI untuk anak. Apalagi nutrisi ASI paling baik. Dan memang pada beberapa ibu wajar jika ASInya belum lancar pada hari pertama anak lahir. Tapi selanjutnya ASI produksinya akan bertambah sesuai dengan kebutuhan anak.

Manfaat ASI untuk Bayi

Tidak ada susu formula yang bisa mengalahkan nutrisi pada ASI.  ASI terdiri dari berbagai macam vitamin, lemak, protein, serta zat-zat lainnya yang dibutuhkan untuk pertumbuhan  anak. ASI juga mengandung antibodi yang dapat membantu anak agar terhindar dari berbagai macam bakteri serta virus. Bahkan ASI akan menurunkan resiko si kecil terkena alergi maupun asma. Pengalaman membuktikan bayi yang mengkonsumsi ASI akan lebih jarang dibawa ke dokter, terhindar dari infeksi telinga, diare, serta masalah pernafasan.

Menurut AAP, menyusui anak juga akan mengurangi kemungkinan terjadinya sindrom kematian mendadak pada anak.  Dengan ASI ekskusif mamsi juga mencegah anak menderita obesitas dan diabetes. Dengan menyusui anak mamsi sudah melalukan pencegahan penyakit pada anak sejak sini.

Manfaat Menyusui untuk Ibu

Mamsi mungkin ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan? Mamsi bisa coba menyusui karena aktivitas menyusui membakar banyak kalori. Saat menyusui tubuh mengeluarkan hormon oktitosin yang membantu rahim kembali pada ukuran semula. Menyusui juga resiko pendarahan pada rahim, osteoporosis, serta kanker rahim dan kanker payudara pasca persalinan.

Sejak melahirkan aku belum pernah diet karena menurutku aku butuh nutrisi yang cukup agar ASI berkualitas. Selain itu, aku juga membutuhkan energi yang banyak untuk menjaga bayi. Tapi dengan sendiriny berat badanku turun sedikit demi sedikit. Sekarang berat badanku hampir kembali ke berat badan semula. Bedanya hanya bentuk badan masih sedikit melar di sana sini. Mungkin perlu olahraga agar badan lebih kencang.

Manfaat lain menyusui yang aku rasakan pengeluaran jadi lebih hemat karena ASI gratis dan tidak perlu membeli susu formula, apalagi harga susu formula tidak murah. Selain itu juga lebih praktis karena ASI bisa diberikan langsung. Apalagi pada malam hari terbantu sekali pada malam hari jika anak terbangun bisa langsung diberikan ASI. Tidur ibu dan bayi jadi cenderung lebih nyenyak. Menyusui langsung juga membuat bayi lebih dekat dengan ibu.

Setelah tahu maanfaat ASI untuk ibu dan anak pasti mamsi lebih termotivasi untuk menyusui. Meman

g menyusui tidak selalu mudah tapi pantas untuk diperjuangkan. Seperti yang aku alami dalam menyusui sempat ada beberapa kendala. Hari pertama setelah operasi cecar aku baru bisa berbaring di kasur rumah sakit dan belajar miring kanan kiri. Untungnya suami masih siaga menemani dan menjagaku.  Setiap pagi sampai malam adek Juna ada di kamarku dijaga oleh suami. Adek masih minum susu formula karena ASIku masih belum keluar. Salah satu usaha agar ASI lancar yaitu dengan pijat laktasi  yaitu payudara kita dipijat supaya ASI bisa lancar. Pijat laktasi itu sakit banget. Begitulah salah satu pengorbanan ibu.

Beberapa hari kemudian ASIku mulai keluar. Adek mulai menyusu. Saat-saat pertama adek menyusu itu sangat sakit bahkan puting juga lecet karena pelekatan salah. Tapi setiap ibu sepertinya jarang membicarakan sakitnya mengasihi. Mungkin karena bahagianya lebih luar biasa.

PENYEBAB ASI TIDAK LANCAR

• Stress

Pada masa kehamilan dan setelah adek lahir tentu aku bahagia tapi bukan berarti aku nggak stress. Mempunyai anak artinya sebuah tanggung jawab baru. Ada pekerjaan baru mengurus anak dan pengeluaran yang bertambah. Rutinitas yang berubah drastis yang membutuhkan waktu untuk menyesuaikan. Mungkin dari yang bekerja sampai jadi ibu rumah tangga.

Supaya nggak stress mamsi sebaiknya melakukan sesuatu yang mamsi sukai. Menjadi seorang ibu bukan berarti tidak butuh Me Time. Mintalah bantuan suami atau orang terdekat untuk menjaga anak agar mamsi bisa punya waktu Me Time. Mamsi harus bahagia juga karena seperti yang sering kita dengar Happy Mom Happy Family. Jika mamsi bahagia keluarga juga akan lebih bahagia.

• Kelelahan

Mempunyai bayi artinya harus selalu siaga selama 24 jam ketika bayi lapar, minta susu, harus ganti popok. Malam mungkin begadang tapi nggak bisa tidur siang kalau ada tamu. Maklum kalau baru lahiran pasti banyak tamu. Walaupun senang kalau banyak yang jenguk dan peduli. Makanya aku pernah baca etika mengunjungi teman yang baru lahiran “nggak boleh lama-lama” agak yang dijenguk bisa istirahat. Tertanya ada benarnya juga. Tapi selagi masih ada yang menggantikan menjaga anak momsi bisa istirahat. Atau ketika anak tidur mamsi ikut tidur juga.

• Makan dan Minum Tidak Teratur

Ketika punya bayi bisa makan tepat waktu merupakan hal yang mewah. Kadang sudah waktunya makan tapi masih harus menjaga anak. Jika memungkinkan mintalah tolong pada keluarga untuk menjaga anak. Usahakan makan tepat waktu karena momsi juga butuh asupan nutrisi agar ASI lancar dan punya cukup energi untuk menjaga anak.

• Pelekatan Salah

Pelekatan menyusui adalah momen ketika bayi memasukkan puting dan areola (area gelap di sekitar puting) ke dalam mulutnya dan mulai mengisap ASI yang keluar dari payudara ibunya. Jika pelekatan salah maka bayi akan sulit mendapat ASI dalam jumlah yang optimal. Menyusui juga bisa jadi lebih menyakitkan untuk mamsi .

Tanda pelekatan yang salah menurut Alodokter :

• Puting dan areola ibu tidak masuk seluruhnya ke dalam mulut bayi
• Bayi hanya mengisap puting beberapa kali dan sebentar saja, kemudian langsung tertidur
• Bayi tampak menggeliat atau terus bergerak saat menyusu
• Ujung puting payudara ibu tampak meruncing dan lecet setelah selesai menyusui
• Puting payudara terasa sakit saat menyusui

Tapi masmsi jangan menyerah dulu. Berikut tips untuk mengatasi masalah pelekatan yang salah :
1. Lebih sering memberikan ASI sebelum bayi panik.
2. Cari posisi yang nyaman.
3. Gunakan teknik ‘sandwich’ atau bentuk tangan seperti huruf C untuk menyorongkan payudara ke mulut bayi..
4. Lihat mulut bayi saat menyusui.
5. Jika belum berhasil mamsi bisa coba konsulyasi dengan ahlinya atau profesional seperti konselor laktasi.

• Jarang Menyusui Langsung

Semakin sering menyusui langsung ASI akan cenderung diproduksi lebih banyak. Jadi mamsi jangan ragu untuk lebih sering menyusui langsung ya.

TIPS MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

Memberikan ASI memang sebuah perjuangan tapi mamsi harus selalu semangat. Berikut beberapa hal yang bisa mamsi lakukan untuk melancarkan ASI

1.  Pantau Berat Badan Bayi Anda Sesering Mungkin
   Bayi yang sehat, dengan pemberian ASI yang cukup, akan mengalami kenaikan berat badan secara teratur dan bertahap.
2.  Minum Banyak Air
   Usakan untuk minum air putih 8 gelas perhari. Konsumsi makanan bergizi tinggi. Jumlah kalori yang dibutuhkan ibu yang menyusui minimal 1800 kalori perhari
3. Berikan Bayi Anda ASI Sesering Mungkin
   Bayi minimal diberi ASI 8 kali sehari, jika lebih, akan lebih baik.
4. Berikan ASI Dari Kedua Payudara Secara Bergantian
5. Pijat Lembut Payudara
   Pijat lembut payudara  dengan baby oil, lalu kompres dengan waslap hangat, agar produksi ASI Anda meningkat.
6. Lakukan Teknik Menyusui Yang Benar
   Periksa posisi menyusui Anda, apakah mulut bayi sudah menempel dengan benar atau tidak.
7. Hindari Penggunaan Dot
   Hindari menggunakan dot dan botol susu, pada beberapa minggu pertama. Karena, jika bayi menyusu pada payudara ibu dan botol susu bergantian, akan membuat bayi bingun dan sulit untuk beradaptasi.
8. Gunakan Pompa Payudara
   Pompa ASI ganda dengan mesin, dan bukan yang manual, akan meningkatkan produksi ASI Anda.
9. Konsumsi Makanan Sehat Yang Dapat Meningkatkan ASI
10. Jika perlu, minta kepada dokter ahli laktasi Anda, rekomendasi suplemen peningkat ASI yang aman bagi ibu dan bayi.

HERBA ASIMOR UNTUK BOOSTER ASI