Tips Menjaga Imunitas Keluarga Bersama Imugard

Sudah setahun lebih kita bertahan di tengah pandemi covid 19. Semoga tahun depan keadaan sudah aman dan kita bisa beraktivitas serta berkumpul lagi dengan keluarga dan teman. Untuk menjaga kesehatan keluarga aku selalu menyediakan vitamin dan makanan bergizi. Dan untuk mencegah penyebaran covid19  kita juga harus disiplin  menerapkan 3M yaitu Memakai masker Mencuci tangan Menjaga jarak dan menghindari kerumunan. Saat ini informasi tentang covid19 dan cara pencegahannya juga banyak dibagikan oleh media.  Kebetulan kemarin aku baru saja  ikut webinar  yang diadakan Oleh Mom Blogger Community dan Imugard yang berjudul “Ibu Sigap Jaga Kesehatan Keluarga”.

Peran Ibu Dalam Mencegah Penularan Covid19

Seorang ibu berperan sangat penting dalam keluarga karena biasanya ibu yang mengurus keluarga dan yang paling cerewet mengingatkan keluarga untuk menjaga kesehatan. Ibu juga yang menyiapkan makanan yang bergizi untuk keluarga. Ibu juga yang memastikan semua kebutuhan rumah tersedia mulai dari bahan makanan pokok sampai perlengkapan semasa pandemi seperti masker dan hand sanitizer. Ibu juga diharapkan mengawasi keluarganya agar disiplin menerapkan 5M.

Pentingnya Menjaga Imunitas Di Saat Pandemi

Dan di saat pandemi menjaga imunitas sangat penting agar tidak tertular virus corona. Apalagi untuk saat ini belum ada obat untuk covid19. Di Indonesia kita baru sudah mulai melaksanakan vaksin untuk mencegah covid19 tapi walaupun telah melaksanan vaksin kita masih bisa tertular virus corona. Makanya kita harus tetap waspada dan selalu menjaga kesehatan.

Berikut tips dari dr Inggrid Tania M.Si untuk menjaga daya tahan tubuh :

1. Langkah 5M

Ada 5 langkah untuk mencegah tertular virus corona, yaitu membatasi kegiatan di luar, memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak dan menghindari kerumunan

2. Istirahat yang cukup

Dengan istirahat yang cukup badan akan lebih segar dan sehat.

3. Olahraga

Olahraga selain menyehatkan juga mencegah stress. Olahraga bisa dilakukan di rumah seperti dengan senam atau yoga. Dan bila olahraga di luar rumah sebaiknya hindari keramian dan jangan lupa selalu pakai masker.

4. Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang

Makanan bergizi seimbang yang mengandung karbohidrat protein serta buah dan sayur dalam porsi yang seimbang akan mendorong pencernaan yang sehat serta meningkatkan imunitas anggota keluarga.

5. Tidak Merokok

Ada banyak dampak negatif dari kebiasaan merokok seperti terganggunya fungsi saluran pernafasan, resiko kanker bahkan bahaya lain yang tidak baik bagi kesehatan

6. Suplemen dan Vitamin

Pola makan seimbang dapat menyediakan nutrisi mineral dan vitamin yang penting untuk daya tahan tubuh dan menunjang respons imun saat seseorang terinfeksi virus. Namun, banyak penelitian yang telah membuktikan pentingnya mineral dan vitamin tertentu untuk melawan infeksi suatu penyakit. Di antaranya: Zinc, Vitamin C, dan Vitamin D.

Selain itu produk herbal juga banyak yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan seperti Imugard. Imugard adalah Produk Herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan 3 in 1 herbal formula yaitu Meniran, Daun Kelor dan Kunyit. Imugard sudah memiliki izin edar dari BPOM dan sudah bersertifikat ISO.

 

Imugard Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

3 in 1 Herbal Formula:
MENIRAN
Membantu memelihara daya tahan tubuh
DAUN KELOR
Melengkapi kebutuhan vitamin dan nutrisi
KUNYIT
Memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh

Saran Penggunaan
– 1 kaplet setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh.
– 2 kaplet saat kondisi tubuh dirasa sedang turun / drop sampai membaik, lalu lanjutkan dengan 1 kaplet setiap hari.
Dapat diminum oleh anak diatas 12 tahun, dewasa, dan lansia.

Imugard ini dibandrol dengan harga yang cukup terjangkau yaitu kisaran Rp.30.000- Rp.35.000 per blister (10 kaplets). Imugard bisa didapatkan di Official online Deltomed Store di Tokopedia, Shopee, Blibli, Lazada & Bukalapak atau bisa juga didapat di offline store seperti Century, Watson, Apotek dan Toko obat retail terdekat.

Semoga kita semua selalu sehat dan bisa berkumpul sama keluarga dan teman setelah pandemi ini berakhir ya gaes. Kalau kalian punya tips dalan menjaga kesehatan keluarga tulis di komentar ya dan sampai ketemu di postingan selanjutnya.